ダイエットって年齢が増すごとにできにくくなります。
食事制限したり、運動したり。
続かないんです、変わったことは。
週間にしたらいいんですが、続かないってことは
自分の生活スタイルに合ってない、何か無理して
いるんだと思います。
近年、宅トレ流行ってますが
やっぱり続かないんですよね。
子供が寝てからしか自分の時間が取れない
私は宅トレする前に韓国ドラマ
見ちゃうんです。泣
週間になっている運動といえば
通勤時エレベーターでなく階段を使いダッシュ
で駆け上がること。です。
やる気のスイッチも入り
脳内活性化でサクサク仕事はかどります。
たまに痩身エステ行くんですが
最近は
ハイフを５回ほど受けました。
ハイフって高い。泣
とにかく高い。泣
５回で１０万でした。私の場合
産後下半身太りでお腹の肉も取れずって
感じでしたが、太ももの前張りや
外張りが酷く、一見わからないけど
O脚だと思います。
なので、太ももの後ろから内側にかけて
ハイフ当ててもらいましたが、
そこの脂肪が無くなっても
別のところから流れ込んできて
あまり差がわかりませんでした。
きっと２０回ぐらい
うけたら結構ほっそりするのかも。
なので、1回ごとに効果を高めるため
受けたあとは水分をしっかりとる
ことと、冷やさないようにする
ことを心がけました。
施術後1週間は刺激せずに
落ち着いてからあるものを
使いました。
それが、別の痩身エステで使っていた
ユニッシュ UNISH ローラー美容器 「レセル ボディ」 LCBG シャンパンゴールド シャンパンゴールド[LCBG]【ribi_rb】
↑レセルボディ です。
これ、セルライトばりばり潰してくれます。
そして筋膜リリースもできるんです。
なので、血流良くなるし正しく筋肉に
アプローチできるように筋トレ前とかにも
オススメですよ。
エステって通えば絶対やせます。
ただ、金額高いし行きかえりや施術時間
考えると自宅でできた方が得だし
変な勧誘ないので絶対オススメです。
使用前と使用後ほんと変わります。
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私の紹介
美は心と体の健康から。と思っている私は2人の幼児の子育て真っ最中。会社員でワンオペ状態で自由時間ゼロ生活。人間関係には神経すり減らしなんの為に生きてるかわからなくなる時あり、心の健康を失いそうになるもそんな時に自動売買と出会い人生激変。個別株、インデックス投資はしていたが憧れのＦＩＲＥまでの道のりがグッと近づき将来の夢の子供食堂を開きたいという夢も叶うかも。
美容と健康のため
スキンケアスペシャリスト
リンパセラピースペシャリスト
薬膳コーディネーター
スープマイスター
などの資格を取得。美容や投資について情報発信中。