巷ではいろいろな入浴剤が販売されています
プレゼントとしても喜ばれますが
美肌や身体の疲れをとる目的で
使用される方が多いかと思われます
そこで、身近な食材を使って
お肌や健康にアプローチできる
方法をご紹介します
塩
身体を芯から温めてくれて
血行がよくなり発汗を促すことで疲労回復効果や
ストレス解消、肩こりや腰痛を引き起こす筋肉の
緊張を解消してくれます。その他にも
むくみ解消や浴槽に入る前に直接お肌につけて
（オイルを少し混ぜてもいいですよ）
優しくマッサージするとピーリング効果で
美肌に！
粗塩など食用で大丈夫です。（私は業務スーパーで
いつも買ってます）
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お酒（日本酒）
血行促進効果で新陳代謝があがり汗が出ることで
冷え性、肩こり腰痛の改善、老廃物の排除が促され
デトックス効果が期待できます。
※日本酒に含まれているアセトアルデヒドが血行
をよくしてくれます。
肌の保湿や保温効果もあります。
他には、美肌や美白、アトピー改善効果も。
アミノ酸が肌の奥まで浸透して肌を柔らかく
してくれます。
フルーツ酸は古い角質を取り除き毛穴の汚れもキレイ
にしてくれます。
フェラル酸は老化物質を分解してくれるので
アンチエイジング効果が期待できます。
（お酒が弱い方は使用量に注意して下さいね。
私は結構入れて入ってましたがつるつるしっとりに
なります。）
【R.O.U】菊正宗酒造 美人酒風呂 酒蔵風呂 優しく包みこむ日本酒の香り 入浴剤
みかん
さわやかな匂いでリラックス効果抜群です。
お肌の引き締め効果やリモネンという精油成分で
酸化防止効果によって美肌美白効果が期待できます。
漢方では陳皮（陳皮の表記は医薬品になります）
という名称でよく使われており
気の巡りをよくしてくれるので胃の調子などを
整えてくれます。
※皮を指でつぶすとオイルが出てきます。それを
直接お肌にぬりぬりすると保湿効果が得れますよ
入浴剤 みかん湯 天然素材100％ 【オレンジ 揉みだしタイプ リラックス 半身浴 保温 スキンケア うるおい プチギフト ギフト プレゼント 女性】【あす楽】
ハーブティー
ハーブにはいろいろな効果がありますが
- ローズマリー 肌荒れ防止 リフレッシュ
- ラベンダー 潤い 不眠 イライラ 鎮静 抗菌
- ペパーミント リフレッシュ イライラ 抗菌
- ローズマリー リフレッシュ むくみ 首・肩こり腰の疲れ 冷え 疲労回復
- レモングラス リフレッシュ
- カモミール 肌の保湿、かゆみ防止 首・肩こり腰の疲れ 冷え 疲労回復 不眠 イライラ
- ローズ 気分の落ち込み改善 イライラ 解毒
- レモンバーム 気分の落ち込み 不眠
- シソ 肌荒れ防止 疲労回復
など、刺激の出にくいものを厳選しました。
ハーブティーが余っていたら是非入浴剤に使ってみて
ください。私のおすすめは塩と一緒にいれて
ハーブソルトで楽しむことです。
ハーブティーはパックから出さず、ティーパックごと
ドボンと浴槽にいれてください。
アロマルッソ ファインハーモニー 9種類の美肌ハーブ 入浴剤
↓↓↓その他におすすめしている麹を使った入浴剤
もぜひお試しください
注意点
使用後は以下のことに注意してください。
固形の食材を排水にそのまま流さないでください
詰まってしまいます。
バスタブが痛んだり、着色しないように入浴後は
バスタブを洗うことをおすすめします。
以上、おすすめ４選でした。
是非、毎日のお風呂に癒しをプラスして自分を
労わってください。
明日はもっと素敵な自分になりますように。
私の紹介
美は心と体の健康から。と思っている私は2人の幼児の子育て真っ最中。会社員でワンオペ状態で自由時間ゼロ生活。人間関係には神経すり減らしなんの為に生きてるかわからなくなる時あり、心の健康を失いそうになるもそんな時に自動売買と出会い人生激変。個別株、インデックス投資はしていたが憧れのＦＩＲＥまでの道のりがグッと近づき将来の夢の子供食堂を開きたいという夢も叶うかも。
美容と健康のため
スキンケアスペシャリスト
リンパセラピースペシャリスト
薬膳コーディネーター
スープマイスター
などの資格を取得。美容や投資について情報発信中。